Детоксикация на организма за 48 часа: пречистване през уикенда!

9485
Детоксикация на организма за 48 часа: пречистване през уикенда!
Детоксикация на организма за 48 часа: пречистване през уикенда!

Детоксикация – пречистване на организма от токсини и възстановяване на правилното му функциониране.

Вие нямате достатъчно енергия и постоянно се чувствате уморени? Имате суха кожа и тъмни кръгове под очите? Всички тези знаци сочат, че тялото ви е пълно с токсини.

Когато сте пълни с токсини, вие ставате податливи на вируси. При такива обстоятелства тялото спешно се нуждае от пълна детоксикация и пречистване.

В действителност, за да очистите организма си от токсините и да възстановите енергията си, не е задължително да чакате проявата на тези симптоми. Трябва да извършвате процедурата за детоксикация от време на време, така че да можете да живеете здравословен начин на живот.

Този процес на пречистване може да подобри ефективността на пет органи: черния дроб, бъбреците, белите дробове, червата и лимфата.

loading...

Планът за детоксикация изисква използването на храни с ниско съдържание на мазнини, картофи, месо и голямо количество течности.

Препоръчително е да повторите процедурата два пъти годишно в продължение на 10 дни.

Вие ще бъдете изумени от резултатите. Просто за да ги задържите, се препоръчва да пиете чай от коприва, глухарче и бреза. Също така, не забравяйте за редовната физическа активност, като посещенията във фитнеса, бягането, плуването.

План за прочистване през уикенда:

Пийте 250 мл топла вода всяка сутрин на празен стомах.

Събота.

Закуска: Препоръчителното количество топла вода, чаша овесени ядки с добавянето на една лъжица ленено семе, 250 мл зелен /черен чай, 200 мл нискомаслено кисело мляко или бадемово мляко, половин чаша пресни боровинки (или други плодове).

Обяд: 250 грама печен хек, салата (домати, рукола, маруля), къдрава салата със зехтин и картофи, малък банан и резен пъпеш и 250 мл обикновена вода.

Следобедна закуска: 180 мл нискомаслено кисело мляко, ябълка, ¼ чаша тиквени семки и 250 мл чиста вода.

Вечеря: 150 г риба тон във фолио на скара или на барбекю, ½ чаша задушени зеленчуци (спанак или броколи), салата с лимонов сок и зехтин и 250 мл вода.

Неделя.

Започнете с препоръчаното количество топла вода.

Закуска: 200 мл бадемово мляко или обезмаслено кисело мляко, овесена каша с лъжица от ленено семе, круша и зелен чай.

Вижте още: Внимание: Лазерната показалка може да е много опасна!

Обяд: зеленчукова супа (боб, картофи, моркови, лук, целина, чушки), 200 грама пържени пилешки гърди и 250 мл чиста вода.

Следобедна закуска: Един грейпфрут.

Вечеря: салата от цвекло и моркови с лимонов сок и чай, направен от коприва.

loading...
СПОДЕЛИ